How I ended leading two diabetes prevention programs in different cultures. My fight against type 2 diabetes (T2D) is personal. T2D has made suffer, and removed from my side, many people that I loved. As a physician specialist in internal medicine dedicated to attending patients with cardiometabolic risk factors, I attended to hundreds of people […]
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Come from Venezuela to contribute to leading an international team in Czechia has been an amazing and challenging experience. I have the luck to work with a wonderful team that is pushing their boundaries and producing each day great results. Here is the Kardiovize Team in numbers since September 2019, when I arrived in the
Celebrating Two Years in Czechia. Summary of Results Leer más »
CURRICULUM VITAE – Date: Nov 11, 2020 Personal Information Name: Ramfis E, Nieto-Martínez Date of birth: July 20, 1966 Place of birth: Barquisimeto, Venezuela Citizenship: Venezuelan Address: 1637 Hunters Bluff Dr Apt 204, Memphis, Tn 38120, USA Phone: (305) 7933682 (Cell phone). email: nietoramfis@hsph.harvard.edu; nietoramfis@gmail.com; Office: 1068 Cresthaven Rd #300, Memphis, TN 38119. Phone: 901-6830024
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The global challenge that COVID-19 imposed in our lives in 2020 was completely unexpected (for most people worldwide), almost everyone has been affected in any or another way. However, as the same proportion of the challenge is the proportion of opportunities, that, plus an unshakable will, has promoted remarkable successes and improvement in diverse areas in a brief time. This is my fourth annual letter, and similar to in the previous years, my
Juan Pablo’s Annual Letter for 2021 Leer más »
Cuando escuchamos “debes comer saludablemente” inmediatamente lo tendemos a asociar con más tiempo en la cocina, más costos, preparar un tipo de comida para mí y otra para el resto de la familia, pero, sobre todo, comida sin sabor. Pero no es cierto, comer saludablemente te hará sentir más activa, enérgica, y te verás más
Primeros Pasos para Comer Saludablemente en Familia Leer más »
¿Cuál es la cantidad normal de grasa de nuestro cuerpo? La obesidad es una enfermedad producida por un aumento de la cantidad de grasa en el cuerpo que frecuentemente se acompaña de un aumento de peso. Es decir, que el peso no es el único parámetro para definir si una persona padece obesidad o no.
La Grasa de Nuestro Cuerpo Leer más »
La primera recomendación nutricional para pacientes con hipertensión, o alguien que desee prevenirla, es disminuir el consumo de sodio. El sodio es un mineral que se encuentra en la sal de mesa, pero el sodio no solo esta en la sal de mesa, también lo puedes encontrar en: Los aderezos, salsas, quesos, alimentos procesados que
Recomendaciones nutricionales para pacientes con hipertensión Leer más »
Durante muchos años el aumento de peso ha sido entendido como un simple desbalance entre lo que como y lo que me muevo, si como más y me muevo poco, aumento de peso, y si como menos y me muevo más, bajo de peso. No es tan simple, la realidad va mucho más allá. Nuestro
¿Por qué es tan difícil bajar de peso? Leer más »
Si quieres bajar de peso aquí tienes cuatro principios para alcanzar el éxito en peso que deseas Principio # 1: Visión. Tener una visión clara de lo que se quiere, es probablemente el principio más común en personas que han alcanzado un éxito excepcional. La visión es la capacidad de “visualizar”, imaginar y verse a
Cuatro Principios para Alcanzar el Éxito en el Peso que Deseas Leer más »
