Evalúa tu alimentación Completa las Preguntas 1. ¿Con qué frecuencia consume una taza de frutas o una fruta grande (ej. Naranja)? No todos los días 1 a 2 veces al día 3 o más veces al día 2. ¿En qué proporción del consumo total de carbohidratos son granos integrales (pan integral, arroz integral, avena, quinoa, […]
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Prediabetes: Más que un simple factor de riesgo Por Juan Pablo González Rivas Febrero 17, 2024 ¿Sabías que la prediabetes es más que una condición pasajera o simplemente un indicador de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2? Según recientes informes, como el publicado en The Lancet Diabetes & Endocrinology, esta condición ha alcanzado proporciones alarmantes
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La Dieta Mediterranea Por Juan PabloGonzález Rivas Febrero 16, 2025 La Dieta Mediterránea es un patrón alimentario y estilo de vida inspirado en los hábitos tradicionales de los países que bordean el mar Mediterráneo, como España, Italia, Grecia, Francia y Marruecos. Reconocida por la UNESCO como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad en 2010, no solo se centra
Descubre el Fitness Cardiorespiratorio: Mejora tu Salud y Rendimiento Por Juan Pablo González Rivas Febrero 13, 2025 ¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes mejorar tu salud cardiovascular y tu rendimiento físico general? El fitness cardiorespiratorio es la clave. Este artículo explora qué es el fitness cardiorespiratorio, sus beneficios, y cómo puedes integrarlo en tu
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La Carga Global de Diabetes Tipo 2 y Enfermedades Cardiovasculares Atribuibles a Bebidas Azucaradas Por Juan PabloGonzález Rivas Enero 13, 2025 ¿Cómo afectan las bebidas azucaradas nuestra salud a nivel mundial? Un nuevo artículo publicado en la revista Nature explora la relación entre el consumo de bebidas azucaradas y la incidencia de diabetes tipo 2
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Dengue: Una Amenaza Global en Expansión Por Juan Pablo González Rivas Diciembre 29, 2024 El dengue es una enfermedad transmitida por mosquitos, causada por los virus del dengue 1 a 4. Esta enfermedad ha resurgido globalmente con brotes más grandes en áreas endémicas y nuevos casos en regiones no endémicas. Este aumento se debe a
Apnea Obstructiva del Sueño Por Juan Pablo González Rivas Diciembre 26, 2024 La apnea obstructiva del sueño ocurre cuando las vías respiratorias se estrechan o bloquean parcialmente durante el sueño, lo que provoca una interrupción en la respiración1. Esta interrupción puede durar desde unos segundos hasta más de un minuto y se repite varias veces
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Triglicéridos: el pasado, el presente y el futuro Por Juan Pablo González Rivas Agosto 30, 2024 En un artículo publicado en el European Heart Journal el 20 de agosto de 2024, el distinguido cardiólogo Eugene Braunwald examina la evolución del conocimiento sobre los triglicéridos (TG) y su relación con las enfermedades cardiovasculares arterioscleróticas (ECVAS). Braunwald
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La Metformina: Uso Práctico y Beneficios en la Diabetes Tipo 2 Por Juan Pablo González Rivas Julio 19, 2024 La metformina es un medicamento esencial en el tratamiento de la diabetes tipo 2, con una eficacia demostrada durante más de seis décadas. Este fármaco, derivado de la planta Galega officinalis, tiene un impacto significativo en la
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Atracones Alimentarios Por Juan PabloGonzález Rivas Mayo 17, 2024 Los atracones alimentarios, un trastorno de la conducta alimentaria que se manifiesta por el consumo excesivo de alimentos en períodos cortos de tiempo, afecta a una amplia gama de individuos a nivel mundial. Este comportamiento no solo conlleva serias consecuencias físicas, sino que también impacta profundamente
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