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Café, cafeína y corazón: lo que dice la última declaración científica de la Asociación Americana del Corazón (AHA) Para millones de personas en todo el mundo, la taza de café por la mañana es un ritual imprescindible para empezar el día con energía. Sin embargo, durante décadas ha existido una duda recurrente en las consultas […]

Microplásticos y salud humana: lo que la ciencia está empezando a revelar La producción global de plásticos ha crecido de forma explosiva en las últimas décadas, y con ella también lo ha hecho la presencia de microplásticos en el ambiente. Estos fragmentos diminutos —menores de 5 milímetros— se desprenden de envases, ropa sintética, cosméticos y

Beneficios de la Lectura en la Salud Por Juan Pablo González Rivas Octubre 22, 2025 La lectura de libros, además de transportarnos a diversos universos y dimensiones, sirve como un nutriente para nuestro cerebro y nuestro cuerpo. En 2016 se publicó un interesante estudio que demostró que las personas que leían libros tenían una mortalidad

La Dieta Keto: ¿Qué Dice la Evidencia Científica? La dieta cetogénica, más conocida como «dieta keto», ha ganado una popularidad extraordinaria en los últimos años. Pero más allá de las tendencias y modas, ¿qué nos dice realmente la evidencia científica sobre esta forma de alimentación? En este artículo exploraremos tanto los beneficios como los riesgos

Los diez mandamientos sobre la presión arterial elevada y la hipertensión Por Juan PabloGonzález Rivas Mayo 7, 2025 La presión arterial elevada y la hipertensión son problemas de salud importantes que afectan a millones de personas en todo el mundo. Las nuevas directrices de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) para 2024 introducen enfoques actualizados

Prediabetes: Más que un simple factor de riesgo Por Juan Pablo González Rivas Febrero 17, 2024 ¿Sabías que la prediabetes es más que una condición pasajera o simplemente un indicador de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2? Según recientes informes, como el publicado en The Lancet Diabetes & Endocrinology, esta condición ha alcanzado proporciones alarmantes

La Dieta Mediterranea Por Juan PabloGonzález Rivas Febrero 16, 2025 La Dieta Mediterránea es un patrón alimentario y estilo de vida inspirado en los hábitos tradicionales de los países que bordean el mar Mediterráneo, como España, Italia, Grecia, Francia y Marruecos. Reconocida por la UNESCO como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad en 2010, no solo se centra

Descubre el Fitness Cardiorespiratorio: Mejora tu Salud y Rendimiento Por Juan Pablo González Rivas Febrero 13, 2025 ¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes mejorar tu salud cardiovascular y tu rendimiento físico general? El fitness cardiorespiratorio es la clave. Este artículo explora qué es el fitness cardiorespiratorio, sus beneficios, y cómo puedes integrarlo en tu

La Carga Global de Diabetes Tipo 2 y Enfermedades Cardiovasculares Atribuibles a Bebidas Azucaradas Por Juan PabloGonzález Rivas Enero 13, 2025 ¿Cómo afectan las bebidas azucaradas nuestra salud a nivel mundial? Un nuevo artículo publicado en la revista Nature explora la relación entre el consumo de bebidas azucaradas y la incidencia de diabetes tipo 2

Dengue: Una Amenaza Global en Expansión Por Juan Pablo González Rivas Diciembre 29, 2024 El dengue es una enfermedad transmitida por mosquitos, causada por los virus del dengue 1 a 4. Esta enfermedad ha resurgido globalmente con brotes más grandes en áreas endémicas y nuevos casos en regiones no endémicas. Este aumento se debe a