Juan Pablo Gonzalez

Los Beneficios de la Lectura en la Salud

Beneficios de la Lectura en la Salud Por Juan Pablo González Rivas Octubre 22, 2025 La lectura de libros, además de transportarnos a diversos universos y dimensiones, sirve como un nutriente para nuestro cerebro y nuestro cuerpo. En 2016 se publicó un interesante estudio que demostró que las personas que leían libros tenían una mortalidad […]

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La Dieta Keto: ¿Qué Dice la Evidencia Científica?

La Dieta Keto: ¿Qué Dice la Evidencia Científica? La dieta cetogénica, más conocida como «dieta keto», ha ganado una popularidad extraordinaria en los últimos años. Pero más allá de las tendencias y modas, ¿qué nos dice realmente la evidencia científica sobre esta forma de alimentación? En este artículo exploraremos tanto los beneficios como los riesgos

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Evalúa la Puntuación del Cuidado de tu Cerebro

Evalúa que tanto estas cuidando tu cerebro Puntuación de Cuidado Cerebral McCance Puntuación de Cuidado Cerebral McCance Sobre tu Presión Arterial: Mi presión arterial es mayor a 140/90 mmHg, con o sin tratamiento. Mi presión arterial está entre 120-139/80-89 mmHg, con o sin tratamiento. Mi presión arterial es inferior a 120/80 mmHg Sobre tu Nivel

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Los Diez Mandamientos sobre la Presión Arterial Elevada e Hipertensión

Los diez mandamientos sobre la presión arterial elevada y la hipertensión Por Juan PabloGonzález Rivas Mayo 7, 2025 La presión arterial elevada y la hipertensión son problemas de salud importantes que afectan a millones de personas en todo el mundo. Las nuevas directrices de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) para 2024 introducen enfoques actualizados

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Prediabetes: Más que un simple factor de riesgo

Prediabetes: Más que un simple factor de riesgo Por Juan Pablo González Rivas Febrero 17, 2024 ¿Sabías que la prediabetes es más que una condición pasajera o simplemente un indicador de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2? Según recientes informes, como el publicado en The Lancet Diabetes & Endocrinology, esta condición ha alcanzado proporciones alarmantes

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Fitness Cardiorespiratorio

Descubre el Fitness Cardiorespiratorio: Mejora tu Salud y Rendimiento Por Juan Pablo González Rivas Febrero 13, 2025 ¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes mejorar tu salud cardiovascular y tu rendimiento físico general? El fitness cardiorespiratorio es la clave. Este artículo explora qué es el fitness cardiorespiratorio, sus beneficios, y cómo puedes integrarlo en tu

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Consumo de Bebidas Azúcaradas y Diabetes

La Carga Global de Diabetes Tipo 2 y Enfermedades Cardiovasculares Atribuibles a Bebidas Azucaradas Por Juan PabloGonzález Rivas Enero 13, 2025 ¿Cómo afectan las bebidas azucaradas nuestra salud a nivel mundial? Un nuevo artículo publicado en la revista Nature explora la relación entre el consumo de bebidas azucaradas y la incidencia de diabetes tipo 2

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