Juan Pablo Gonzalez

Hipertensión Qué es la Hipertensión La hipertensión es una enfermedad crónica en la cual la presión arterial en las arterias es elevada de manera constante. Esto significa que el corazón debe trabajar más para bombear la sangre a través de los vasos sanguíneos y órganos del cuerpo, lo que puede causar daño a largo plazo […]

DIABETEStipo 2 ¿Qué es la diabetes? La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por niveles elevados de azúcar (glucosa) en la sangre. La glucosa es una fuente de energía importante para el cuerpo, pero para que pueda ser utilizada por las células, se necesita una hormona llamada insulina. En la diabetes, el cuerpo

Por Juan Pablo González-Rivas Septiembre 8, 2022 ¿Por qué el cambio climático puede afectar tu salud? Durante muchos años yo percibí el tema del cambio climático y la salud, especialmente mi salud, como algo distante y desconectado, como algo que no tiene que ver conmigo. Pero la realidad es distinta, no importa donde estemos los

Entendiendo problema podemos contribuir a reducir los efectos del estigma.

Por Juan Pablo González Rivas Agosto 23, 2022 Siete Errores Comunes que Debes Evitar al Mediar la Presión Arterial La elevación de la presión arterial (hipertensión) es la principal causa de muerte a nivel mundial, causando alrededor de 10.8 millones de muertes anualmente. Cerca de 1200 millones de personas en el mundo padecen hipertensión y

Por Juan Pablo González-Rivas Agosto 22, 2022 ¿Estás tomando multivitaminas? Tal vez no las necesitas El consumo diario de multivitaminas es extremadamente alto a nivel mundial, hay mucha publicidad sin evidencia de que su uso se asocia a grandes beneficios de salud, lo que no es necesariamente cierto. Un estudio publicado en la revista JAMA

Por Juan Pablo González Rivas Agosto 21, 2022 Hacer ejercicio únicamente durante el fin de semana es igual de beneficioso Durante muchos años hubo la incógnita si únicamente hacer ejercicio los fines de semana versus repartidos regularmente durante la semana trae los mismos beneficios para la salud. Un estudio publicado en la revista JAMA en

Por Juan Pablo González-Rivas Agosto 14, 2022 Tres primeros pasos si deseas bajar de peso Primero: Define la cantidad Usualmente el primer error que uno observa en un paciente que desea bajar de peso es no tener claro cuanto peso debe bajar y si no se tiene clara la meta a alcanzar es difícil lograrla.

¿Qué es el índice de masa corporal? El índice de masa corporal es un valor que evalúa la relación entre el peso y la talla de la persona y sirve como una medida indirecta de la cantidad de grasa que tiene el cuerpo. El índice de masa corporal permite una clasificación fácil y rápida del

Por Ramfis Nieto-Martínez Agosto 5, 2022 ¿Cuál es la dieta ideal? Mucho se ha discutido sobre cuál es la dieta ideal. Básicamente hay 6 patrones alimentarios que han sido estudiados. Con poca evidencia científica: El ayuno intermitente ha demostrado ser útil para perder peso, pero no es más efectivo que la restricción calórica continua y